我們總希望可以度過理想的生活，然而擬訂目標後卻常常半途而廢。
是因為自己內心軟弱的關係嗎？
不，我們要告訴你，真正的問題不是來自你的「內心」，而是源自於你的「腦」，起因於你的「體質」。
你不是內心軟弱，醫治腦吧！
內心、精神和想法的作用是從哪裡產生的呢？是的！就是從「腦」中產生的。內心是腦神經產生反應的現象。會因為碰觸神經而感到疼痛，或是產生好的感受。若腦養成習慣，就會那樣運作，內心也對此產生反應。所以，別說因為內心軟弱而只想抓住內心，那是從腦本身產生的現象，所以應該要醫治腦。
更進一步地說，腦屬於肉體的一部份。要透過運動讓肉體機能變得健壯，否則就會變弱並形成生病的體質。必須要將身體鍛鍊好，並讓腦發達，這樣才能按照所下的決心和所想的內容去做，進而得到該得到的東西
如何打造完美的腦體質
第一次游泳、第一次走遠路、第一次演講，都會覺得異常辛苦，而且即使做了，也常覺得做得不夠好。然而， 若反覆地做，養成體質去做，那麼實踐越多就越容易去實踐。這是因為「腦」和「身體」已經軟化而能做得更好關係(以科學的術語，即是腦神經形成更牢固的連結)。以下我們提供4個鍛鍊腦體質的秘訣：
1. 「命令」自己的腦做出好的行為
腦會因為本身運作的狀態而流出「想法」，或是會因為「言語的命令」受到刺激後運作。
「我明天再怎麼樣晚起，最晚要在清晨五點起床，禱告及學習。」當人在腦中如此輸入好幾次後才睡覺，便容易喚醒清晨，做該做的事情。這是因為自己的腦按照被命令和設定的那樣運作的關係。 在現實中也要不斷將好的內容輸入在自己的腦中，如此讓腦和身體養成好的習慣來使用吧！
2. 不義的事物，就別去想、別去做
有的人會陷入不怎樣的事而拚命去做，這是因為他們的腦養成了習慣。如果腦根本不去想惡的想法，腦對那方面就會變得不發達。若總是以善的想法來使用腦，就會成為100%只生產善的腦工廠。
3. 設定目的，並計畫性地持續去做吧
想要讓腦體質變好，就應該設定目的再行動。觀看、聆聽並思考好的事物，定下計畫並在一段期間內，反覆地去做自己所期盼的事情吧！若反覆做七十天以上，腦體質就會一個階段、一個階段地改變**。**如果能持續做一段時間，這樣腦才會軟化，行為也才會改正，自己身上與生俱來的天賦會顯露出來。
4. 透過鍛練造就鋼鐵般的體質及意志
若只有「內心和想法」生活在上等層次，「腦機能和身體體質」卻處在中等層次，那麼身體就會時常疲憊並生病。聖經中，耶穌也曾說：「不是內心軟弱，而是肉體軟弱才做不到。」（馬太福音 26:41）
藉由運動讓身體變強一般，去做相關的事情來讓自己的身體體質、腦體質變強吧！光是比之前更鍛鍊自己的腦和身體兩倍，也能總是跑在沒有鍛鍊的人前面。(延伸閱讀：不要懶惰 與聖靈和主一起勤勞的行動吧)
下載：腦體質入門手冊A4
無限使用腦的方法
人生百年如同一天。
若從那百年當中，再扣掉吃喝睡覺的時間便所剩無幾。
人生百年和永恆的時間相比，是極其短暫。
然而神創造人，使人在這世上生活時，得以無限地使用「腦」。
「肉體」就算想嚐到食物的味道而想一直吃，卻也無法一直吃，會遇到界限。然而「靈與魂」只要去想就會整天都感受到、甚至可以永遠感受到。所以，在屬靈上開發腦吧，這樣即使想要無限地使用腦也綽綽有餘，甚至能開發永恆的事物來使用。如何開發屬靈的腦？透過聆聽並實踐主的話語，來救援自己的內心和靈。
首先聆聽主的話語，讓軟弱的腦和身體變強。
接著透過被鍛鍊後體質改變的身體，在每個當下盡到自己的責任分擔，並全力以赴地按照主的旨意來使用。
如此你便得以享受 神所賜下的無盡祝福！
參考話語：
- ＜2013年8月7日週三話語＞腦、身體和內心都會對養成的習慣感到舒服
- ＜2013年8月21日週三話語＞要治療腦也要鍛鍊並造就身體，才能按照所下定的決心
- ＜2013年8月29日週四清晨箴言＞
- ＜2013年9月16日週一清晨箴言＞
- ＜2013年10月23日週三清晨箴言＞
- ＜2019年7月31日週三話語＞你是屬 神 聖靈和主的&SS夏季靈修會
